بذور الشيا الحل السحري والسريع للتخسيس وانقاص الوزن الزائد

ما هى بذور الشيا؟ بذور الشيا هى احد النباتات العشبية الحولية ويطلق عليه ايضاً اسم بذور المريمية ويرجع موطن بذور الشيا الاصلى الى غواتيمالا وكذلك المكسيك وتم استخدامها كأحد المحاصيل الزراعية الهامة منذ العصور الوسطى ولكن تم التعرف عليها…

توريد و تقشير الشفايف خلطة طبيعية من 3 مكونات و بنتيجة مدهشة !! لا تفوتك

توريد و تقشير الشفايف من أهم الأمور التي تحرص كل امرأة على الاهتمام بها، و ذلك لما تضفيه الشفاه الوردية الناعمة على الوجه من جمال و تألق. و كما عودناكم في موقع "جولة"، حرصنا على اختيار هذه الخلطة الطبيعية الرائعة المخصصة…

5 أشياء عليكِ فعلها بعد كل رضعة لطفلك

الرضاعة الطبيعية هي أحد جسور الحب والأمان بين الأم وطفلها، فهي لا تقتصر على تقديم الغذاء الأمثل للطفل فقط، بل توفر له مناعة أقوى وذكاء أفضل، لذا يجب على كل أم أن تستعد صحيًّا ونفسيًّا لإرضاع طفلها عن طريق الاهتمام بصحتها وتغذيتها.…

13 نصيحة للحصول على بطن مسطحة بعد الولادة رقم 7 و 9 هامة للغاية

يطارد حلم البطن المسطحة الجميع تقريبًا حتى الرجال، وتأمل كل السيدات والفتيات التمتع بهذه الرشاقة، لكن قد تيأس السيدات من الحصول على مثل تلك الرشاقة بعد الحمل والولادة خاصة لو كانت قد أنجبت عدة أطفال، وتجد أن حصولها على مثل تلك البطن…

4 نصائح سهلة وبسيطة للتخلص من السمنة و دهون البطن و الكرش نهائياً

لا يزال مشكلة دهون البطن و الكرش تعتبر أبرز مظاهر السمنة التى تؤرق الكثير من الرجال و النساء بل و الشباب كذلك . و على الرغم من أن البعض يستسلم للأمر اعتقاداً منه بصعوبة التخلص من الكرش و دهون البطن لكن في الواقع هناك بعض النصائح و…

5 اسباب رئيسية تمنع فقدان الوزن يجب التعرف عليها وتجنبها للحصول على الوزن المثالي

هل تعانى من زيادة الوزن و السمنة ؟ هل جربت اتباع اكثر من نظام غذائى دون نتيجة ملموسة ؟ لا تيأس .. لست وحدك .. هناك الكثيرون ممن لديهم نفس مشكلتك و اغلبهم لا يعرف لها سبب و لم يجد لها حل لعدم المامه الكافى ببعض المعلومات و النقاط البسيطة…

5 فواكه لها تأثير سحري وقوي وفعال لانقاص الوزن والشعور بالشبع

فصل الصيف يتميز عن غيره من فصول العام بتواجد انواع متعددة من الفاكهة  التى تمد الجسم بالعناصر الغذائية التى يحتاج اليها كما تتميز بكونها تحتوى على نسبة مرتفعة من الماء والالياف وتعد افضل مُعِين لانقاص الوزن بنجاح فى فصل الصيف فهى تحمى…

رجيم البرقوق الحل الاسرع للتخسيس وانقاص الوزن الزائد

البرقوق هو احد الفاكهة التى يمكن الاعتماد عليها من اجل التخسيس وانقاص الوزن الزائد فهو غنى بالالياف لذا فهو يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من الماء ونسبة قليلة من السعرات الحرارية. فوائد البرقوق لصحى…

تعرفي على أخطر العادات الخاطئة التي تؤدى الى ظهور الكرش وتجنبيها

الاصابة بالكرش او كبر حجم البطن ينتج عن اتباع بعض العادات السيئة بشكل متكرر دون دراية بذلك مثل عادات تتعلق بطرق تناول الطعام او النوم او بعض الاطعمة المعينة التى قد تكون مفضلة لدى البعض ولكنها فى ذات الوقت تؤدى الى كبر حجم البطن وظهور…

السمنة الموضعية واسبابها فى جميع انحاء الجسم تعرفي عليها وتجنبيها

السمنة الموضعية هى تراكم الدهون فى بعض مناطق الجسم بحيث يكون حجمها اكبر من بقية مناطق الجسم الاخرى مما يؤدى الى تشوه المظهر العام للجسم والاصابة بالإكتئاب وفى بعض الاحيان العزلة الاجتماعية بسبب الخجل من سخرية وانتقاد الاخرين وتلك…
error: