Advertisement

إنسف الكرش في 30 يوم بخلطة النعناع و الليمون و إفقد 9 كيلو من الدهون

للأسف الكثير من الأشخاص يعانون من السمنة و ذلك يرجع لإسلوب الحياه الذي يعيشه الغالبية هذه الايام، فمع التطور التكنولوجي و تحسن وسائل المواصلات، أصبح الغالبية لا يمارس الرياضة و لا يحركون أجسامهم، و يقضون أكثر من 80% من يومهم جالسين. هذا طبعاً غير إنتشار الوجبات السريعة و التي تدمر …

أكمل القراءة »

لن تتوقع ماذا يحدث للحليب عند خلطة بالعسل !!!

يعتبر اللبن من أكثر الاغذية المفيدة للإنسان، لما يحملة من فوائد كثيرة كالبروتينات و الفيتامينات بالإضافة إلى عدد من العناصر المعدنية الهامة مثل عنصر الكالسيوم و العديد من العناصر الغذائية الحيوية، فينصح خبراء التغذية دائما  بإستهلاك الحليب بشكل يومي، لكي يعطي جسمك المزيد من الصحة، لأنه مصدر غني بالفيتامينات. لذا …

أكمل القراءة »

5 أكلات يمكنك تحضيرها في أقل من 10 دقائق .. للفطور أو العشاء

هل سئمتي من السؤال الشهير “ماذا نأكل اليوم؟”، إذا كنت كذلك فنحن نقدم لك اليوم 5 وجبات سريعة التحضير و لذيذة لتقديمها لأسرتك كوجبة عشاء أو فطور. من منا لا يريد أن يعمل أشهى المأكولات و الطبخات في أسرع وقت ممكن، خاصة عندما يتعلق الامر بوجبتي الفطور و العشاء، كل ما عليك هو …

أكمل القراءة »

إستطاعت أن تتخلص من إسمرار المرفقين و الركبتين بتلك الوصفة السحرية

تعاني الكثير من النساء من مشكلة إسمرار و خشونة المرفقين و الركبتين، و تخاف من إظهارهما بسبب لونهما الداكن، لكن تجاهل الحل قد يزيد الأمر سوء، و مالا يعرفه الكثيرون أن يمكن معالجة هذه المشكلة ببعض الحلول الطبيعية التي يمكن ان تصنع في المطبخ للحصول على ركبتين ومرفقين ناصعين البياض. …

أكمل القراءة »

صديقتي تكشف عن سر نظافة و لمعان مرحضها بأقل التكاليف

مما لا شك فيه أن كل سيدة ترغب دائماً في مرحاض نظيف و لامع، فالمرحاض النظيف يدل على نظافة و إهتمام ربة المنزلة بأدق التفاصيل، كما يدل أيضاً على نشاط و مهارة سيدة المنزل. و هناك العديد من الوسائل و الطرق المنزلية التي يضيع بها الكثير من الوقت و المجهود …

أكمل القراءة »

وصفات سحرية بالكركم لتبيض الأسنان.. جربيهم بنفسك ستندهشي!!

نقدم  لكم في هذا الموضوع إستخدام هام للكركم، و هو إستعماله في تبييض الأسنان، و قد يستغرب البعض من هذا الأمر لانه يصبغ جميع الأشياء للون الأصفر، لكن المفاجأة في أن الكركم يستخدم أيضا كعلاج طبيعي لتبييض الأسنان منذ سنوات في الهند و مناطق أخرى من العالم و بجانب تبييض الأسنان …

أكمل القراءة »

4 وصفات طبيعية بالعسل للتخلص من نزلات البرد بشكل أمن

كشفت درسات علمية كثيرة عن الفوائد العظيمة للعسل الأبيض في علاج عدد كبير من الأمراض والوقاية من حدوثها، حيث يستخدم العسل في علاج نزلات البرد، و إلتهاب الحلق، و أعراضهم مثل سيلان الأنف، إلتهاب الحلق، السعال، حمي خفيفة، و العطس و غالباً ما تحتاج إلي 7 – 10 أيام  للعلاج …

أكمل القراءة »

هذه الخلطة السحرية و البسيطة تكثف الشعر خلال أيام قليلة

الكثير من السيدات يعانون من مشاكل تساقط الشعر، و ذلك يرجع لعدة اسباب منها سواء التغذية و الحمل و الرضاعة و قلة بعض العناصر و المعادن بالجسم، و بالرغم من تقدم العلاج الكميائي لكنه لم يقدم الكثير من الحلول لتلك العقبة، لكن الطبيعة لن تنسي دائما وتقدم لنا الكثير من …

أكمل القراءة »

4 حيل فعالة لزيادة معدل حرق الدهون بالجسم .. تعرف عليها

معدل التمثيل الغذائي هو مصطلح يستخدم لوصف عملية تحطيم البروتينات والكربوهيدرات والدهون لإنتاج الطاقة في الجسم، و هو عبارة عن مجموعة كاملة من العمليات البيولوجية التي تحدث داخليا، و يعتمد على التفاعل بين عدد السعرات الحرارية التي تستهلك وعدد السعرات الحرارية التي تفقد خلال الممارسة. و التمثيل الغذائي يعتمد علي …

أكمل القراءة »

إحمي جنينك من أخطر الأمراض عن طريق تناولك لهذه الأكلات

مالا تعرفه الكثير من النساء أن تناول بعض الأطعمة و الأكلات قد تسبب مشاكل صحية و الأمراض للجنين، و العكس صجيج فهناك الكثير من المأكولات التي تحمي الجنين من خطر الإصابة بالأمراض. و نقدم لك في هذا الموضوع بعض الأكلات التي من الممكن أن تكون سببًا لوقاية جنينك من الإصابة ببعض …

أكمل القراءة »