Advertisement

6 تمارين للتخلص من السيلوليت في أسبوعين

عندما تزيد نسبة الدهون في الجسم عن العضلات يتكون السيلوليت، ولا تعتبر هذه مشكلة جمالية، لذا يمكن التخلص منها بسهولة دون الحاجة الى جراحة، وتؤتي التمارين الرياضية بنتيجة ايجابية للغاية في التعامل معها لهذا ننصحكم بهذه المجموعة من التمارين. بمساعدة هذه التمارين البسيطة تختفي السيلةليت خلال اسبوعين فقط. اذا اعجبك …

أكمل القراءة »

١٤ طعاما لتقليل الجوع وخسارة الوزن بشكل أسرع

الجميع يحلم ان يأكل بكثرة بدون ان يتخن، تخيل ان يكون مسموح لك تناول اي نوع من الاكل ولا يؤثر على وزنك، ولكن هذه ليس حلم مستحيل فهناك انواع من الاكل لا تسبب اي زيادة في الوزن، بل وبعضها يعمل على تقليل الجوع. تعرف على 14 نوع من الطعام تعمل …

أكمل القراءة »

رجيم سريع ٤ كيلو على حسب دهونك اذا كان وزنك فوق ٦٠كيلو

الكثير من الاشخاص يرون ان الريجيم خطوة لتغير حياتهم، والتخلص من تراكمات الدهون والحصول على جسم رشيق متناسق خالي من اي ديفوهات، والعديد من انواع الريجيم تقدم ذلك واليوم نقدم لكم ريجيم ذكي سريع يخلصكم من 4 كيلو دهون ان تعدى وزنكم 60 كيلو. اذا اعجبك الفيديو نتمني ان تشاركه …

أكمل القراءة »

تمارين سهلة و جد فعالة للتخلص من الكرش و نحث الخواصر بسرعة

لا احد ينكر فعالية الرياضة في التخلص من الدهون والوزن الزائد، لكن مشكلة الرياضة الحقيقية تكمن في قدرتك على الاستمرار، واحتياج الجيم والمدرب وما الى ذلك، الامر الذي يجعلك تتراجع ولكن هذا لن يحدث بعد الفيديو التالي. اليكي مجموعة من التمارين السهلة لازالة دهون البطن والكرش، ونجت الخصر ويمكن ممارستها …

أكمل القراءة »

ليه كل ما بتخس هترجع تزيد بالوزن اكتر من الاول

يشعر الكثيرون بالاحباط اثناء الريجيم بسبب عودة الوزن المضاعفة التي قد يتعرضون لها بعد التوقف عن الريجيم، وترجع الشهيو القوية بعد خسارة الوزن الى ان خسارة كيلو واحد من الدهون يزيد معدل الجوع 5% . اذا اعجبك الفيديو نتمني ان تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة علي الجميع مع تحيات موقع …

أكمل القراءة »

ما هي حمية داش ولماذا يعتبرها الأطباء أحد أفضل الأنظمة الغذائية؟

حمية داش احد اشهر الانظمة الغذائية لخسارة الوزن بسهولة وسرعة ويراها الاطباء الطريقة الافضل لخسارة الوزن، حيث انها خطة سهلة لفقد الوزن تدريجيا مما يضعف فرصة عودة الوزن مرة اخرى، ويعمل على خفض ضغط الدم. كما تعمل حمية داش على حل معظم المشكلات الصحية الاخرى مثل الضغط، وارتفاع الكوليسترول. اذا …

أكمل القراءة »

حضري بنفسك صابون النخالة طبيعي يصفي الوجه.يبيض.يرطب.راااائعة

يلعب غسيل الوجه صباحا دور مهم في صفاء البشرة حيث ان استخدام الغسول او الصابون الملائم لتنظيف البشرة ينقيها ويجعلها صافية خالية من الشوائب، لذا يكون الصابون الطبيعي الافضل وخاصة ان قمتي بعمله بنفسك. اعملي صابون النخالة ينقي البشرة ويبيضها فورا ومش هيسيب اي بقع او نمش في وشك. جربي …

أكمل القراءة »

طول عمري برمي مرارة الدجاج لحد ماعرفت انها كنز/ التخلص نهائيا من الشعر الزائد

استخدام الطرق الطبيعية في ازالة الشعر الزائد بالجسم امر طبيعي ومحبذ للكثيرين ولكن الاهم هو الطريقة التي تقلل نمو الشعر بعد ذلك، وهناك الكثير من الوصفات لذلك مثل استخدام منقوع الترمس ومرارة الجدي، وحتى مرارة الدجاج وهو ما سنقدمه لكم بالتفصيل. استخدمي مرارة الدجاج لازالة الشعر بدون ألم كما تقليل …

أكمل القراءة »

كريم رهيب لتبييض و ترطيب الجسم بكامله بسرعة | وصفة للعرائس | مجربة وفعالة

ولأن هدف كل فتاة جسم خالي من العيوب او الشوائب، يكون البحث عن الافضل هو الحل لذا احرصي على استخدام كرين تفتيح للجسم بشكل دوري للتخلص من اي بقع او تأثي للشمس، ولتمنحي جسمك ملمس مخملي ناعم. اعملي بنفسك كريم التفتيح الطبيعي الذي يمكنك استخدامه اي وقت دون اي اثر …

أكمل القراءة »

ثلاث وصفات ادهني بواحده رموشك وحواجبك مدة اسبوع ولن تصدقي النتيجة حواجب كثيفة ورموش طويلة

تعدد المنتجات التي تمنح رموشك وحواجبك شكل كثيف واسود، يجعلك تشعرين بالحيرة فبرغم كل هذا لا توجد نتيجة دائمة تمنحك شكل طبيعي ولكن الثوم قد يكون الحل الامثل بهذه الوصفة التي ستعيد تشكيل رموشك وحواجبك. استخدمي اي وصفة منهم ولن تحتاجي مكياج ل حواجبك او رموشك. جربي الوصفة وشاركنا رأيك …

أكمل القراءة »