مطبخ

Advertisement

نصائح لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم

نصائح لزيادة معدل حرق الدهون في الجسم بعض الناس يمكنهم أكل كل ما يريدوا ولكنهم لن يكتسبوا أي دهون، في حين أن آخرين يمكنهم فقط أخذ نظرة سريعة على الطعام أو الحلويات مما يزيدهم رطل. هذا يرجع إلى جزء معين من جينات البشر، ولكن أيضا بسبب “خلل” عملية الأيض. لأولئك …

أكمل القراءة »

خسيت اكتر من ٢٠كيلو بأكل البيت العادي_تخسيس البطن بخطوات سهله_يومي كامل فى الدايت

كلما كان الريجيم الذي تتبعينه للتخسيس صحي كلما استطعت الاعتماد عليه فترة اطول بل ويمكن الاعتماد عليه كاسلوب حياة صحي يجنبك زيادة الوزن وتراكم الدهون، فعليك معرفة احتياجات جسمك الصحية، وتلبيتها. اليكي نظام صحي يمكنك اعتماده كاسلوب حياة يساعد في خسارة الوزن، كما ان مكوناته متوفرة لديكي بالبيت دون اي …

أكمل القراءة »

المرأة التركية التي أبهرت الجميع بمطبخها الصغير تعد فيه أشهى المعجنات التركية “سو بوريي”

المرأة التركية التي أبهرت الجميع بمطبخها الصغير تعد فيه أشهى المعجنات التركية “سو بوريي” مكونات العجين: ٥ بيضات. نصف كوب ماء. ٥ أكواب دقيق. الدقيق لم تستخدم منه في العجين سوى ٤ أكواب وملعقتان .. وطبعاً يختلف المقدار حسب نوع الدقيق .. المهم هو أن نحصل على عجينة متماسكة وقاسية …

أكمل القراءة »

فطائر تركية / فطيرة تركية سهلة و سريعة بعجينة قطنية و حشوة تووووحفة

فطائر تركية / فطيرة تركية سهلة و سريعة بعجينة قطنية و حشوة تووووحفة. المكونات للعجين : 500 جرام دقيق . ملعقة كبيرة خميرة. 1/2 ملعقة صغيرة ملح. ملعقة كبيرة سكر. 5 ملاعق كبار زيت. حوالي 1/4 1 كوب ماء دافيء. مكونات الحشوة :- 3 حبة بطاطس مسلوقة متوسطة. 1/4 كيلو …

أكمل القراءة »

فطائر صباحية خفيفة كالقطن على الطريقة التركية محشوة بالجبنة وحبة البركة

فطائر صباحية خفيفة كالقطن على الطريقة التركية محشوة بالجبنة وحبة البركة . المكونات: حليب دافئ ( ١ كوب ). ماء دافئ (نصف كوب ). لبن (زبادي او يوغورت ). خميرة فورية ( ١ ملعقة كبيرة ). سكر ( ٢ ملعقة كبيرة ). بيضة ( البياض للعجين والصفار للتلميع ). زيت …

أكمل القراءة »

ب2كوب دقيق ومعلقتين زيت فقط هتعملى احلى قالب توست سهل وبسيط وهينفعك فى المدارس

ب2كوب دقيق ومعلقتين زيت فقط هتعملى احلى قالب توست سهل وبسيط وهينفعك فى المدارس. المقادير لقالب. معلقه خميره . معلقه سكر . ربع معلقه ملح. 3معالق زيت . كبايه وربع ماء. 2 كوب دقيق. اذا اعجبك الفيديو نتمني ان تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة علي الجميع مع تحيات موقع جولة، …

أكمل القراءة »

وداعا للكرواصون العادية وجربي هادي جديدة مورقة بدون عجين مورق رووووعة

وداعا للكرواصون العادية وجربي هادي جديدة مورقة بدون عجين مورق رووووعة. المكونات : نصف كوب من الزيت . كوب من الحليب . كوب من الماء . الدقيق حسب الخليط . ملعقة من الخميرة الفورية . ملعقة كبيرة من السكر. الفانيليا . ملعقة من البايكنج باودر . بيضة واحدة . اذا …

أكمل القراءة »

فرم اللحمة بدون مفرمة ولا كبه بحاجة موجودة بكل بيت

فرم اللحمة بدون مفرمة ولا كبه بحاجة موجودة بكل بيت. يدخل اللحم المفروم في العديد من الوصفات، مثل المكرونة بالبشاميل و الكانيلوني، و صينية الجلاش، كما يعد طبق الكفتة من الوصفات التي يعشقها الجميع فاعداده سهل و سريع و ايضا مذاقه رائع. فهل صادف معكي مرة انكي اردتي عمل وصفة …

أكمل القراءة »

m7ammarالمحمَّراللذيذ

m7ammarالمحمَّراللذيذ. المقادير: 3كيلو افحاذ الدجاج. 2كيلو ونصف بطاطا. 2 عود قرفه. 6حبات بصل مبروشين. ربع كوب زيت نباتي. ملعقه وربع كمون. اذا اعجبك الفيديو نتمني ان تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة علي الجميع مع تحيات موقع جولة، نتمني منكم تجربة الوصفة وشاركونا رأيكم . إضغط على زر شاهد الفيديو الأن …

أكمل القراءة »

رز بفول عطريقتي (جربوها)

رز بفول عطريقتي (جربوها). المقادير: كيلو فول اخضر. 3بصلات وسط . 300 جرام لحمه مفرومه. نصف ملعقه صغيره قرفه. نصف ملعقه صغيره سبع بهارات. ملعقه طعام كبيره كراويه. 3 ملاعق زيت نباتي. اذا اعجبك الفيديو نتمني ان تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة علي الجميع مع تحيات موقع جولة، نتمني منكم …

أكمل القراءة »