تخسيس

Advertisement

إستخدمي هذا المكون المنزلي لتخسري 10 كيلو من وزنك في أيام معدودة

يعد تراكم الدهون في منطقة البطن مشكلة كبيرة تسيء الى مظهر صاحبها، كما أنها تهدد صحته بالإصابة بالعديد من الأمراض مثل الضغط و السكر و الأزمات القلبية، و الكرش يتكون بسبب بعض العادات الغذائية الخاطئة و قلة المجهود البدني، إلا أن هناك العديد من الوسائل التي يمكنك إستخدامها للتخلص من …

أكمل القراءة »

3 طرق مذهلة للتخلص من دهون الظهر و الخصر

تنصب أغلب الدراسات و الأنظمة الغذائية على التخلص من الدهون في منطقة البطن و الأرداف و الأفخاذ، و لا يلتفت الكثير منها إلى تلك الدهون التي تتراكم على الظهر و الخصر مسببة تشوه شكل القوام، و تعد أهم أسباب الإصابة بالسمنة عدم إتباع نمط غذائي صحي يتسم بتناول الأغذية الصحية …

أكمل القراءة »

هذا المشروب السحري ينسف كرشك في أقل من شهر

بدون مواد كيماويه و لا أدويه تخسيس، فقط أعشاب طبيعيه لتنسف الدهون تمامًا في منطقه البطن، و التي تؤثر على الجسم بالسلب و تسبب الأضرار، فالكرش يجعل المظهر غير لائق، و لأننا نهتم بجمالك فسوف نوضح لكي اليوم وصفة كي تتخلصي منه تمامًا، خلال 25 يوم فقط. حيث يسبب الكرش …

أكمل القراءة »

هذا المشروب السحري لتفتيت الكرش في شهر واحد فقط !!

من منا لا يحلم ببطن مثالية و مشدودة و خاليه من الشحوم، هذه المسألة تتطلب الكثير من الجهد و الوقت، و لكن اليوم نقدم لكم هذا المشروب السحري الذي يفتت دهون البطن بكل سهولة في شهر واحد فقط، و يتمتع بمذاق رائع نظراً لمكوناتة المفضلة الكثير ما. إنه الخوخ أو …

أكمل القراءة »

إطهي الأرز بهذه الطريقة لمضاعفة حرق الدهون و منع إمتصاص نصف السعرات الحرارية

الأرز من أكثر الأغذية إنتشارا في العالم و تعتمد عليه الكثير من الشعوب في غذائها اليومي، و يمكن طهيه بالعديد من الطرق، و إضافة العديد من الإضافات الشهية إليه، كما أنه مفيد في تنظيم عملية الهضم، و يمد الجسم بالطاقة السريعة و ينظم من مستويات السكر في الدم، كما أنه …

أكمل القراءة »

6 طرق لخسارة الوزن في إسبوع بدون رجيم .. أتحداك ألا تخسر وزنك إذا إلتزمت بهم

يعتقد الكثير من الناس أن السر في تخفيض الوزن، هو تجويع الجسم و تناول أقل قدر من الطعام، و يتبعون في سبيل ذلك أنظمة غذائية قاسية، قد تفقدهم بالفعل الكثير من الوزن، إلا أنهم سرعان ما يكتسبون الوزن المفقود في قت قياسي، ليدخلوا في دائرة مغلقة من فقد و  إكتساب …

أكمل القراءة »

5 أخطاء صحية قاتلة عند إتباعك رجيم منزلي ..لا تقتربي منها أبداً

الكثير من السيدات تقرر إتباع نظام غذائي منزلي دون متابعة مع أخصائي تغذية، و ذلك من أجل تخفيض وزنها، إلا أنها قد تقع نتيجة ذلك في بعض الأخطاء التي ستؤثر على صحتها العامة، أو تجعل الرجيم لا يأتي بالنتائج المرجوة منه. و من أجل الحفاظ على صحتك، و تحقيق حلمك في جسم …

أكمل القراءة »

لكل من يتبع حمية غذائية.. إليك طريقة كيك الشيكولاتة الدايت

إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي منخفض السعرات، فهذا لا يعني أبداً أن تحرمي نفسك من الحلوى الشهية، و خاصةً إذا تناولتِ منها قطعة صغيرة و كانت مصنوعة بطريقة صحية مراعى فيها إنخفاض السعرات الحرارية. و من أجل رجيم بلا حرمان، نضع بين يديكِ وصفة كيك الشيكولاتة الرائعة بالزبدة، و التي …

أكمل القراءة »

حاربي دهون البطن بهذا المشروب السحري..وستتفاجئ بالنتجية خلال إسبوعين فقط

تراكم الدهون في منطقة البطن يسيء كثيراً الى المظهر العام لكل شخص، و ليس المظهر المترهل فقط هو ما سيعاني منه الفرد، لكن حسب الدراسات الحديثة فإن تراكم الدهون في تلك المنطقة يرفع من إحتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إضافة إلى امراض القلب و الأوعية الدموية و ضغط …

أكمل القراءة »

بالفيديو: إخسر 10كيلو في رمضان مع ريجيم دكتور ماجد زيتون .. جربي بنفسك

جاء شهر رمضان الكريم بنسائم الرحمة و المغفرة و العتق من النار، و لكن هذا الشهر المبارك فرصة جيدة لكل من يعاني من زيادة الوزن و يرغب في خسارة بعض الدهون المتركمة بالجسم، و الحفاظ على الوزن و تخسيس البطن بسرعة  بالشكل الموجود عليه و محاربة زيادة الوزن نتيجة الأكل …

أكمل القراءة »