تخسيس

Advertisement

إدهني بها بطنك المترهل ساعة فقط و النتيجة بطن مسطح ومشدود عن تجربة

إدهني بها بطنك المترهل ساعة فقط و النتيجة بطن مسطح ومشدود عن تجربة. اليكم هده الوصفة المعجزة لازالة الكرش و حرق دهون البطن وإزالة ترهل الذراعين ستخلصك من كل الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وكل الترهلات في الجسم ستحصلين على بطن مشدود و مسطح في 5 ايام فقط فعالة و …

أكمل القراءة »

نقاط تبين لك اذا كان الرجيم الذي تتبعة ناجح | Successful diets

الشكل الخارجي للجسم عند اتباع ريجيم ليس العلامة على نجاح الدايت وخسارة الوزن، فان كنت تصاب الملل وتحتاج الى تحفيز عليك التدقيق بجميع تفاصيلك اثناء الريجيم، ولهذا نعرفك على نقاط توضح لك نجاح الريجيم الذي تتبعه. اذا اعجبك الفيديو نتمني ان تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة علي الجميع مع تحيات …

أكمل القراءة »

اسرع ريجيم مضمون جدا لتنحيف 20 كيلو في شهر رمضان

يعاني الاشخاص الذين يتبعون ريجيم محدد خلال شهر رمضان، مش بسبب كثرة الاكل والحلو قد عدم قدرتهم على اختيار الامثل والي يناسب نظامهم بعينه ومش يسبب اي اعراض للمعدة او حتى زيادة في الوزن. ولحل هذه الحيرة هنعرفك ريجيم سريع وله عدة بدائل مخصص ل شهر رضان هيساعدك تخس بسهولة …

أكمل القراءة »

وصفة هائلة وطعمها مقبول للتخسيس وحرق الدهون العنيدة وإزالة الكرش باسبوع لن تصدقي النتيجة مضمونة

بذور الكتان تحتوي عى فايتامينات ومضادات اكسدة عالية مما يجعلها ذات فائدة مذهلة للجسم كما ان اضافتها الى الزبادي يضاعف من قيمتها، ويعزز قدرتها على حرق الدهون، حيث يعمل على حرق دهون الجسم المختلفة خاصة الكرش. اذا اعجبك الفيديو نتمني ان تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة علي الجميع مع تحيات …

أكمل القراءة »

ريجيم رمضان 2019 نماذج السعرات الحرارية لرمضان / نظام السعرات الحرارية في رمضان

تعتبر كمية السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد على مدار اليوم المؤثر الاساسي لزيادة الوزن وخلال شهر رمضان نتيجة الصوم والحلويات يفقد الانسان القدرة على حساب السعرات مما يتسبب في زيادة كبيرة للوزن. لذا قبل رمضان نقدم لكم مجموعة من النماذج للسعرات الحرارية خلال رمضان لتكونوا قدرين على تجنب زيادة الوزن …

أكمل القراءة »

كيس نسكافيه قبل النوم يدمرر الكرش في 3أيام بدون دايت

قد تكون عملية التخسيس سهلة جدا دون ان تدركوا فيمكنكم الامتناع عن تناول الاكل قبل النوم ب4 ساعات فقط وتعتبروا ذلك خطوة بسيطة لكن تأثيرها عظيم ويخلصكم من الوزن بدون دايت، كما ان كوب من النسكافيه يزيد نسبة الحرق ويفقدكم الكرش. احرصي على عمل النسكافيه بهذه الطريقة وتخلصي من الكرش …

أكمل القراءة »

10 دقائق من تمارين للتخلص من الخفسة العضلة النائمة غمازات الارداف, تخلص من ترهلات الارداف نهائيا

الخفسة او غمازات الارداف كما يسميها لابعض لانها تشبه غمازات الوجه، ولكنها للاسف غير محبوبة مثلها فهي تؤثر على شكل الجسم والارداف مما يحرم المرأة من ارتداء بعض القصات، لذا يكون التخلص منها لابديل له. اليكي افضل تمارين يمكنك ممارستها للتخلص من الخفسة ويمكنك ممارستها بالمنزل دون الحاجة لمدرب. اذا …

أكمل القراءة »

تحضيرات رجيم رمضان 2019 | Ramadan 2019 Diet

ايام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان، ورمضان يعني اكل وحلويات وعصير وليلة كبيرة كل يوم،علشان كدا تلاقي الكل يخاف من قبل رمضان ويفكر هيتجنب زيادة الوزن ازاي،وعلشان كدا هنقدملك الفيديو التالي. اليك تحضيرات ريجيم مناسب ل رمضان، مش بس هيساعد وزنك ميزدش لأ وهتخس كمان بدون اي مجهود. اذا اعجبك …

أكمل القراءة »

كيف تستمر مع الرجيم دون أي ملل | Not giving up on diet

بالرغم من العزيمة العالية قد يصيبكم الملل خلال الريجيم، وذلك بسبب التركيز الزائد على حساب السعرات وفقد الوزن، حيث يتحول الامر الى عبء كل يوم، مما يفقدك الشغف وتتوقف عن الدايت. اليك افضل طريقة لتجنب الملل اثناء الريجيم، لتستمر في رحلتك دون توقف. اذا اعجبك الفيديو نتمني ان تشاركه مع …

أكمل القراءة »

تمارين في البيت لشد الذراعين

كل مرة عند النظر الى المرآة تبحث المرأة عن ديفوهات جسمها لتتمكن من اصلاحهل، مثلا ارداف او بطن وحتى الذراعين والتي قد لاتحتاج ريجيم للتخسيس فعملية شد الذراعين تعتمد اساسا على الرياضة، وشكل الاكتاف. اليكي تماريين رياضية ل شد الذاعين والاكتاف يمكنك القيام بها في البيت. اذا اعجبك الفيديو نتمني …

أكمل القراءة »