تخسيس

Advertisement

هذه الفواكه ستجعلك تخسر 9 كيلو في 7 أيام بدون حرمان من الطعام

يعتبر البعض أن هذه الفواكه الخمسة هي العصا السحرية للتخسيس، و قد يخفي الكثيرون عنك هذه المعلومة لأهميتها، حيث إنك إذا قللت شيئاً بسيطاً من طعامك و تناولت أحد أو كل هذه الفواكه بين الوجبات الرئيسية، ستحصل على نتائج مدهشة خلال إسبوع واحد فقط، و بدون ممارسة أي رياضة أو …

أكمل القراءة »

دراسة علمية: هذه الفواكه لعلاج السمنة المفرطة

وجد الباحثون القائمون على الدراسة من الجامعة البريطانية University of Warwick مادتين متواجدتين في كل من العنب الاحمر و البرتقال تعملان معا على خفض مستوى الجلوكوز في الدم و تحسين نشاط الأنسولين بالاضافة الى زيادة صحة الشرايين، و علاج السمنة. و أشارت الدراسة أن الإصابة بالسمنة ترفع من خطر الإصابة …

أكمل القراءة »

5 أسباب قد تجعلك ممن لا يشبعون حتى بعد تناول الطعام .. إحذر منها

هل هو الشعور بالملل ام انه بالفعل الشعور بالجوع؟ لماذا قد لا تشعر بالاكتفاء حتى بعد تناول الطعام؟ هل من اسباب واضحة فيما رواء ذلك؟ دعنا نعرفك على ذلك لتواجه الجوع بكافة انواعه، وتتحدى خطر السمنة. هل أنت ممن ياكلون ويشعرون بأنهم لا يشبعون، وحاجتهم الملحة للطعام لا تنتهي! أو …

أكمل القراءة »

هذة التمارين تخلصك تماماَ من دهون البطن و الأرداف بأسرع وقت

  تعرف على مجموعة من التمارين الرياضية الهامة التي يمكن القيام بها في المنزل و تساعدك في حرق دهون البطن و الأرداف وتقوية عضلاتها وشدها! سنوضح لك بالصور العديد من التمارين الرياضية المخصصة للتخلص من دهون البطن و دهون الأرداف، و التي لا تحتاج الى وقت طويل للقيام بها، و يمكن …

أكمل القراءة »

كيف يساعدك شرب الماء على إنقاص وزنك

  دائما ما ينصح خبراء التغذية و الحميات الغذائية بشرب الماء بكثرة اذا كنت تريد إنقاص وزنك بشكل فعال، لماذا الماء بالتحديد ؟ وكيف يساعدك الماء على وجه الخصوص بخسارة وزنك. في هذا المقال ستعلم سر شرب الماء لخسارة الوزن الزائد، و المحافظة على وزن الجسم. إضغط على زر التالي …

أكمل القراءة »