الرئيسية » تخسيس

تخسيس

برنامج غذائي غير مكلف و بسيط للتخلص من 3 كيلو إسبوعياً بدون مجهود

لا يوجد أحد لا يرغب في أن يكون لديه جسم رشيق و وزن مناسب، و لذلك يسعى كل من يعاني من زيادة الوزن إلى تخسيس جسمه بشكل سريع و بأقل قدر ممكن من المجهود. لذا نقدم لكم اليوم علي موقع جولة برنامج غذائي غير مكلف و بسيط و بدون مجهود، يعمل علي خسارة 3 كيلو من الوزن الزائد أسبوعياً، تابعو …

أكمل القراءة »

كوب واحد من هذا المشروب الخارق و ستتخلصي من السمنه المفرطه للنساء خلال أيام فقط

تعتبر مشكله البدانه من أكثر العواقب التي تواجه الكثير من نساء هذا العصر، وذلك لكونها تقضي علي جمال و رشاقه المرأه و تحكم عليها بإرتداء أزياء معينه، لذلك تسبب لهم مصدر ازعاج كبير . لذلك نقدم لكم اليوم وصفة طبيعية مذلة للتخلص من مشكلة السمنة للأبد، عن طريق صنع مشروب منزلي يخلصك من الدهون بشكل خارق خلال أيام . إضغط …

أكمل القراءة »

لا يفوووووووووووتك .. رجيم روعة إخسرى 4 كيلو خلال 4 ايام فقط

العديد من السيدات يعانون من مشاكل الوزن الزئد، و احياناَ يزيد الوزن بعد الكيلوهات مع إقتراب بعض المناسبات التي ترغيب ان تظهر فيها كل سيدة بوزن مثالي. لذا نقدم لكم اليوم هذا النظام يعتمد على أطعمة منخفضة السعرات الحرارية، و منخفضة أيضا في نسب النشويات و الدهون لأقل حد لكنه نظام غني بالبروتين والألياف. إضغط علي الزر التالي للتعرف علي …

أكمل القراءة »

أسرار نجاح الرجيم في 10 نصائح ذهبية .. لا تفوووووتك

الرجيم هو السلاح الفعال للتخلص من الوزن الزائد و إستعادت الوزنك المثالى، و الشكل الجذاب، و لكن الأمر الذى لا يقل اهمية عن بدء الرجيم هو نجاح الرجيم لان عدم نجاح الرجيم أمر لا يمكن الإستهانة. لذا اليوم نوضع لكم بعد النصائح الأساسية التي تساعد على فقدان 25 كيلو من الوزن في خلال 6 شهور، و هذا معدل صحي، تابعو …

أكمل القراءة »

لكل مامي جديدة .. رجيم الرضاعة المشبع لتخسيس البطن والجسم بعد الولادة .. نتائجه مضمونه 100%

تتعجبين إذا علمت أن الرضاعة لا تتعارض مع الريجيم، و أنها تسهم بشكل رئيسي فى عملية إنقاص الوزن، فقط عليك ألا تتناولى الحلاوة الطحينية، و الحلبة بالعسل الأسود، والسمن، لأنها تزيد من إدرار اللبن، فهذا المعتقد خاطئ تماماً، فما يدر اللبن هو الرضاعة نفسها، و ما عليك سوى زيادة عدد مرات الإرضاع، وتناول أكبر قدر ممكن من الماء، مع تثبيت …

أكمل القراءة »

هذه الوصفه ممتازه لشد البطن و القضاء علي ترهلات الكرش

تعاني معظم السيدات من ترهل في منطقة البطن، بحيث تتدلى منطقة الدهون بشكل غير محبب للمرأة، و غالباً ما يحدث ذلك بعد الحمل والولادة، أو نتيجة خسارة الوزن الزائد و عمل الريجيمات السريعة، كما يمكن أن يحدث ترهل البطن نتيجة إستخدام الماء الساخن في الاستحمام، أو التركيز على نظام غذائي غير صحي، مما يؤدي إلى حدوث إرتخاء في الجلد والعضلات …

أكمل القراءة »

إخسر الدهون الزائدة خلال 15 يوم فقط مع معلقتين من هذا الخليط الجبار

هل تعاني من زياده الوزن، سئمت من تناول العقاقير الطبية للتخسيس و حدوث بعض المضاعفات التي تؤثر علي الجسم بالسلب، تريد حل فعال ونهائي لمشكلة السمنه . اليوم يقدم لكم موقع جولة هذا الخليط الفاقد للوزن و بدون تاثيرات جانبيه، يركز علي التخلص من إحتباس الماء في الجسم مع ممارسة القليل من الرياضة مثل المشي،  و ستري نتيجه مذهلة . …

أكمل القراءة »

تناولي هذه البهارات و ستتخلصي من الكرش فوراً .. جربيها بنفسك !!!

البهارات تضاف إلى الطعام إلى العديد من المكونات الثانوية المختلفة لتعطيه نكهة و طعماً مميزاً، و منها ما يعرف بالتوابل أو البهارات والتي تعتبر أساسية في العديد من الأكلات والوجبات الغذائية، ويتم الحصول عليها من النباتات المختلفة سواء من جذورها أو سيقانها أو أوراقها أو حتى . لذا سنتحدث اليوم عن المشروبات الطبيعيه التى تساعد فى حرق دهون الجسم، و …

أكمل القراءة »

تعرفي علي أفضل 4 أنواع للجبن للتخلص من الوزن الزائد

تعد الاحبان البيضاء من أهم المأكولات التي يجب التركيز عليها حيث تحتوي علي نسبة عالية من الكالسيوم، الذي يعد من الأمور الهامة و الضرورية لصحة الجسم و العظام بشكل خاص. لذا نقدم لكم اليوم مجموعة من أفضل أنواع الجبن للتخسيس و خسارة الوزن، فقط كل ما عليكي متابعة هذا المقال. إضغط علي الزر التالي للتعرف علي أفضل أنواع الجبن للتخسيس …

أكمل القراءة »

كوب واحد من هذا المشروب قبل النوم يفقدك 7 كيلو في أسبوع واحد فقط بدون رجيم

تعاني من السمنه و ترغبين في خسارة الوزن بدون حرمان و تعب و مجهود مبذول في الرجيم، تحلمي دائما بأن تختاري الملابس التي تحبيها دون التقيد بالمقاس الذي يحرمك من أحدث موديلات الموضة. اليوم أقدم لكي مشروب سحري و رائع فى التخلص من الوزن الزائد بمكون واحد فقط و غير مكلفه و سهله، و هو الليمون، فقط تابعي معانا هذا …

أكمل القراءة »
error: