loading...

10 أغذية تعزز السيروتونين – هرمون السعادة – في المخ!

Advertisement

السيروتونين احد الهرمونات المهمة في جسم الانسان حيث يسمى هرمون السعاجة ويؤثر على الحالة المزاجية للشخص، وله دور في ضبط ضغط الدم بالجسم، وجودة النوم، ويمكن التحكم في هذا الهرمون عن طريق تناول اطعمة تعزز من انتاجه.

اليك 10 اطعمة تعزز انتاج هرمون السيروتونين، وتزيد من سعادتك.

اترككم  لمشاهدة الفيديو والاستفادة بة، نتمني ان تشاركه  مع اصدقائك لتعم الفائدة علي الجميع مع تحيات موقع جولة

إضغط على زر شاهد الفيديو الأن بالاسفل >>>             

Advertisement

loading...