loading...

أفضل رجيم لخسارة الوزن في رمضان

Advertisement

يستغل العديد من الأشخاص فرصة الصيام في رمضان لخسارة الوزن الزائد الذي يعانون منه، وذلك من خلال اتباع حميات غذائية مخصصة لخسارة الوزن، إلا أنها قد تكون صعبةً لدى البعض؛ وذلك لكثرة الولائم، وتنوع الأطباق في هذا الشهر، بالإضافة إلى الأصناف المختلفة من المشروبات، والحلويات التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية التي تزيد وزن الجسم، ويهدف هذا المقال لإعطاءِ مثال عملي عن الرجيم الصحي في رمضان، وإعطاء نصائح للحفاظ على نمط حياة صحيّ خلال الشهر الكريم.

اذا اعجبك الفيديو نتمني ان تشاركه مع اصدقائك لتعم الفائدة علي الجميع مع تحيات موقع جولة، نتمني منكم تجربة الوصفة وشاركونا رأيكم .

إضغط على زر شاهد الفيديو الأن بالاسفل >>>

Advertisement

loading...